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减掉大肚腩,妻子每晚都吃一盘,藏在身边的“瘦身良药”

  • 作者:米乐体育app官网下载
  • 发布时间:2021-11-17 00:21
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本文摘要:春季,女人常吃这个食物,减掉大肚腩,再贵也别省。春天到来,温度升高,女人们准备好了吗,穿上漂亮的薄衣服,秀出你的好身材。春季种种新鲜蔬菜纷纷上市,许多蔬菜都是天然的减肥良品,只要坚持吃下去,体内的脂肪就会很容易被排挤体外,腰身就会无形之中变苗条,大肚腩也就随之消失。春季女性减肥吃这些蔬菜最合适。 我首推芦笋,虽然价钱贵了些,可是它的营养价值和减肉效果是很不错的,对于女人来说,贵也划算,都是吃到自己肚子里的。今天就给大家分享一道关于芦笋的美食——“凉拌芦笋”。

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春季,女人常吃这个食物,减掉大肚腩,再贵也别省。春天到来,温度升高,女人们准备好了吗,穿上漂亮的薄衣服,秀出你的好身材。春季种种新鲜蔬菜纷纷上市,许多蔬菜都是天然的减肥良品,只要坚持吃下去,体内的脂肪就会很容易被排挤体外,腰身就会无形之中变苗条,大肚腩也就随之消失。春季女性减肥吃这些蔬菜最合适。

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我首推芦笋,虽然价钱贵了些,可是它的营养价值和减肉效果是很不错的,对于女人来说,贵也划算,都是吃到自己肚子里的。今天就给大家分享一道关于芦笋的美食——“凉拌芦笋”。这道菜制作很是的简朴,芦笋含有富厚的纤维素和维生素,营养价值很是高的蔬菜,而且能增进食欲,促进消化。简朴的烹饪,吃出甘甜清脆的好滋味。

凉拌芦笋的食材芦笋 一把、小米椒 2根、大蒜 2粒、鸡精 半勺、姜片 1片、生抽 1勺、醋 1勺、白糖 适量、盐巴 适量美食制作步骤1、准备所需食材;2、芦笋去根,清洗,切段;3、水倒入锅,烧开后,倒入芦笋,滴入几滴食用油,加入适量盐巴,焯水2分钟,把芦笋焯熟;4.、芦笋过清水,捞出放入盘中;5、大蒜和姜片切丁,小米椒切段,放入碗中;6、在锅中倒入少量油,开火烧热,倒入蒜、姜、生抽、醋、白糖、鸡精,搅拌匀称;7、把调好的料汁淋在芦笋上;以上菜谱就是今天要分享的凉拌芦笋的全历程,有什么建议的接待下方留言分享哦!。

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